如果您和您的配偶已经去离婚处登记过,并且冷静期也已经过了,那么下一步通常是需要通过法院进行离婚诉讼。在离婚诉讼中,法院将会审理双方的意见和证据,并作出离婚判决。
如果您的配偶要求您去法院离婚,那么您可能需要联系一位律师,以了解您的权利和责任,并获得有关离婚程序的指导。律师可以帮助您准备离婚申请书和其他必要的文件,并代表您出庭辩护。
请注意,离婚是一件非常严肃的事情,需要慎重考虑。在决定离婚之前,您应该尽可能与您的配偶沟通,并尝试解决任何问题。如果您决定离婚,那么请确保您已经了解了所有的法律程序和后果,并做出了明智的决定。